太极站建站说明，太极站建站说明什么
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1、太极站桩的养生功效有哪些
站桩疗法可调节血压，既具有逐步降低血压的作用，也可调整低血压逐步恢复正常。调整身形和精神。想要减肥的人士，可以通过太极站桩达到减肥瘦身目的。调整人的脊柱，改善人身形。
气和血是养生之根本，而气滞血瘀则是罹患一系列疾病甚至癌症的重要诱因。而在站桩的过程中能促进污浊之气下沉、清气上升，并促进全身气血运行，对气滞血瘀的症状产生较好的调节，使之流通更加通畅。
尤其是太极桩功，对骨质增生增生有着极佳疗效。练太极桩功时，股四头肌颤动带动了髌骨，造成髌骨和股骨之间的维系研磨，这种现象类同于局部劳损的高频率自动微细研磨，这种高频率自动微细研磨对骨质增生不是按摩手法所能做出来的。
太极站桩功具有十大功能 有的人觉得太极桩功枯燥乏味，甚至直接省略桩功练习过程，其实，太极桩功具有十种养生功能。 大量增氧。 腹式深呼吸。
太极桩功是在静止状态中实现中和阴阳、疏通经络、调和气血，培养人体内在潜能，蓄力于体内的过程。同时，太极桩功可以提高人体抗击打能力及发放能力，还可以锻炼神经末梢 ，增加反应灵敏度。
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